Cap anmeldelse: Derfor har jeg skiftet Loom ud med en open source-skærmoptager

En kort video siger tit mere end en lang mail. Det gælder, når en kunde skal se, hvordan en ny funktion virker, når en guide skal vise, hvor man klikker, og når et svar bliver for langt til at skrive. I mange år har Loom været standardværktøjet til den slags. I slutningen af august 2026 skiftede jeg til Cap, og efter to måneder synes jeg, den er meget bedre end Loom.

Cap er en open source-skærmoptager, der kan det meste af det, Loom kan, og lidt til. Her gennemgår jeg, hvad den kan, hvad den koster i forhold til Loom, og hvad du skal vide om licens, data og self-hosting, før du skifter.

Kort fortalt

• Cap optager skærm, kamera og mikrofon og deler videoen med et link, eller lader dig redigere den først (Cap).
• Den er open source. Koden ligger på GitHub under AGPLv3, og projektet har omkring 24.000 stjerner (GitHub).
• Gratis er kun til privat brug. Bruger du Cap i en virksomhed, skal du have en desktop-licens til 58 dollar én gang eller Cap Pro til 12 dollar om måneden (Cap).
• Den er billigere end Loom. Cap Pro med AI koster 12 dollar pr. bruger om måneden. Hos Loom koster planen med AI 24 dollar (Loom).
• Du bestemmer, hvor videoerne ligger. Cap Cloud, din egen S3-bucket, Google Drive eller din egen server.
• Nye brugere får 20 % rabat i 12 måneder gennem mit affiliate-link.
• Skifter du fra Loom, kan Cap Pro importere dine Loom-videoer (Cap).

Hvad er Cap?

Cap er en skærmoptager fra det amerikanske firma Cap Software, Inc. Du starter en optagelse med en genvejstast eller fra menulinjen, vælger om kameraet skal være med, og trykker stop, når du er færdig. Der er tre måder at optage på (Cap):

• Instant Mode uploader videoen, mens du optager. Når du trykker stop, ligger linket allerede i udklipsholderen, så du kan sætte det ind i en mail eller en chat med det samme. Det er den, der minder mest om Loom.
• Studio Mode optager lokalt i op til 4K med skærm, kamera og mikrofon på hver sit spor. Bagefter kan du redigere i den indbyggede editor med automatisk zoom, baggrunde, sløring og undertekster, og eksportere i 4K med 60 billeder i sekundet.
• Screenshot Mode tager et skærmbillede af et vindue eller et område, som du kan give baggrund og markeringer, før det ryger i udklipsholderen.

Den, der ser videoen, behøver ingen konto. På delingssiden kan de skrive kommentarer til et bestemt tidspunkt i videoen, reagere med emojis og læse udskriften.

Cap findes til Mac (macOS 13.1 eller nyere), Windows 10 eller nyere og Linux, og der er også en Chrome-udvidelse. Til dem, der arbejder med AI-agenter, har Cap et kommandolinjeværktøj og en MCP-server, så en AI-assistent kan arbejde med dine optagelser.

Hvad koster Cap?

Cap har fire planer pr. 29. oktober 2026 (Cap):

Læg mærke til, hvad "erhvervsbrug" betyder hos Cap. Det er ikke kun videoer til kunder. Ifølge Caps licensvilkår gælder det også produktvideoer og demoer for din arbejdsgiver og videoer til intern kommunikation mellem kolleger (Cap). Bruger du Cap i firmaet, er den gratis plan altså ikke en mulighed.

Cap i forhold til Loom

Loom koster pr. 29. oktober 2026 (Loom):

• Starter er gratis med højst 25 videoer pr. person, optagelser på 5 minutter og video i op til 720p.
• Business koster 18 dollar pr. bruger om måneden.
• Business + AI koster 24 dollar pr. bruger om måneden og giver blandt andet AI-redigering og automatiske mødenoter.

Det, der svarer til Loom Business + AI, er Cap Pro til 12 dollar. Og har du ikke brug for AI eller ubegrænsede links, er desktop-licensen til 58 dollar én gang langt billigere end et abonnement.

Sådan bruger jeg Cap

Jeg har brugt Cap siden slutningen af august, og jeg bruger den til tre ting.

Produktvideoer. Når jeg har bygget en ny funktion til en kunde eller i et af mine egne produkter, optager jeg en kort video, der viser, hvordan den virker. Det er hurtigere end at skrive en lang forklaring, og kunden kan se den, når det passer.

Guides. Når nogen skal lære at gøre noget selv, fx redigere en side i WordPress, laver jeg en video, de kan se igen og igen. Her bruger jeg Studio Mode, så jeg kan klippe og zoome ind, hvor det er vigtigt.

Møder, en gang imellem. Nogle gange optager jeg et møde eller en gennemgang, så den, der ikke kunne være med, kan se den bagefter. Det kræver, at alle ved, at der bliver optaget. Jeg har skrevet mere om reglerne for at optage møder i mit indlæg om Pocket.

Lige nu kører jeg på Caps betalte plan. Samtidig er jeg ved at sætte Cap op på min egen server, så videoerne kan ligge hos mig selv.

Self-hosting: Cap på din egen server

Det, der for alvor adskiller Cap fra Loom, er, at du kan køre det hele selv. Caps dokumentation beskriver tre veje (Cap docs):

• Docker Compose på din egen server. Opsætningen består af Caps webapp, en medieserver med FFmpeg, en MySQL-database og MinIO til lagring af videoerne.
• Railway med ét klik.
• Coolify, hvor Cap har en færdig Compose-fil til formålet.

Et par ting er værd at vide, før du går i gang:

• Skift alle hemmelige nøgler. Standardfilen indeholder pladsholdere, der står offentligt i repoet. Dem skal du udskifte, før serveren kommer på nettet.
• Mail og AI kræver egne nøgler. Uden mailopsætning havner login-koderne i serverens log. Udskrift kræver en nøgle til AssemblyAI, og titler og referater kræver en nøgle til fx OpenAI, Anthropic, Groq eller en anden OpenAI-kompatibel tjeneste.
• Du står selv for driften. Cap giver ikke direkte support på selvhostede installationer, så backup af database og videoer er dit ansvar.

Desktop-appen, som Cap selv udgiver, kræver stadig en licens til erhvervsbrug, også når videoerne ligger på din egen server (Cap).

GDPR: hvor ender videoerne?

Optager du skærmen, kommer der hurtigt persondata med: kundens navn i en mail, et CRM-system i baggrunden eller kollegers ansigter i et møde. Derfor er det værd at vide, hvor videoerne ender.

Cap Software er et amerikansk firma. Caps databehandleraftale er skrevet efter GDPR artikel 28, og overførsler fra EU sker på grundlag af EU's standardkontraktbestemmelser. Aftalen siger samtidig, at data kan behandles i USA og andre steder, hvor Cap og deres underdatabehandlere har drift. Listen over underdatabehandlere ligger i Caps trust-portal, som kan kræve, at du beder om adgang (Cap). Cap oplyser, at de er SOC 2 Type II- og ISO 27001-certificeret.

Vil du være sikker på, at videoerne bliver i EU, har du to muligheder: Brug din egen S3-bucket i en EU-region med Cap Pro, eller host Cap selv. Bruger du AI-funktionerne, bliver lyd og tekst stadig sendt til de AI-tjenester, der laver udskrift og referat.

Hvem passer Cap til?

Cap giver mest mening, hvis du ofte skal vise noget på skærmen: konsulenten, der afleverer arbejde til kunder, supporten, der svarer med en video i stedet for en lang mail, eller virksomheden, der laver guides til sine kunder. Har I allerede Loom, er Cap Pro det samme til halv pris.

Den er også et godt valg, hvis du vil bestemme over dine data selv, enten med din egen lagerplads eller din egen server.

Bruger I Microsoft Teams eller Google Workspace og optager mest møder, kan det være nok at bruge den optagefunktion, I allerede har. Så ligger videoerne i det system, I har en aftale med i forvejen.

Sådan kommer du i gang

1. Hent Cap fra cap.so gennem mit link, og prøv den gratis version privat. Køber du gennem linket, får du 20 % rabat i 12 måneder.
2. Køb en licens, før du bruger den i virksomheden. Desktop-licensen er nok, hvis du mest optager og deler få videoer. Vælg Cap Pro, hvis du vil have ubegrænsede links og AI.
3. Skifter du fra Loom, så brug Loom-importen i Cap Pro. Cap har også sin egen rabatkode, MIGRATE20, til dem der skifter fra Loom.
4. Beslut, hvor videoerne skal ligge: i Cap Cloud, din egen S3-bucket eller på din egen server.
5. Sig det, før du optager et møde med andre.

Hvor jeg kommer ind

Et værktøj er hurtigt valgt. Det, der tager tid, er at beslutte, hvor data skal ligge, at få databehandleraftalerne på plads og at få værktøjerne til at spille sammen. Det er den slags, jeg hjælper med som teknisk partner for mindre virksomheder. Og vil du have hjælp til at sætte Cap op på jeres egen server, kan du skrive til mig.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er Cap?

Cap er en open source-skærmoptager fra Cap Software, Inc. Du kan optage skærm, kamera og mikrofon, dele en video med et link med det samme eller redigere den i et indbygget værktøj. Den findes til Mac, Windows og Linux, og koden ligger på GitHub under AGPLv3.

Er Cap gratis?

Den gratis version er kun til privat brug, og delte links må højst være 5 minutter lange. Bruger du Cap i virksomheden, også til intern kommunikation, skal du have en desktop-licens til 29 dollar om året eller 58 dollar én gang, eller Cap Pro til 12 dollar pr. bruger om måneden.

Hvad er forskellen på Cap og Loom?

Begge optager skærmen og deler videoen med et link. Cap er open source, kan gemme videoerne i din egen S3-bucket eller på din egen server og virker også uden net. Cap Pro med AI-titler, referater og udskrift koster 12 dollar om måneden. Hos Loom koster planen med AI 24 dollar pr. bruger om måneden.

Kan jeg flytte mine videoer fra Loom til Cap?

Ja. Cap Pro har et værktøj, der importerer dine Loom-videoer. Cap tilbyder også 20 % rabat med koden MIGRATE20, hvis du skifter fra Loom.

Kan jeg selv hoste Cap?

Ja. Cap kan køre på din egen server med Docker Compose, og der er færdige opsætninger til Railway og Coolify. Mail til login og AI-funktioner kræver egne API-nøgler, og Cap giver ikke support på selvhostede installationer.

Hvor bliver mine videoer gemt?

Som udgangspunkt i Cap Cloud. Cap er et amerikansk firma, og databehandleraftalen siger, at data kan behandles i USA, med EU's standardkontraktbestemmelser som grundlag. Med Cap Pro kan du i stedet gemme videoerne i din egen S3-bucket, fx i EU, eller hoste hele Cap selv.

Kilder

Kilderne er læst 29. oktober 2026. Priser og planer kan ændre sig, så tjek Caps side, før du køber.

• Cap: Forside med funktioner og platforme: cap.so
• Cap: Priser og planer: cap.so/pricing
• Cap: Licens til erhvervsbrug: cap.so/docs/commercial-license
• Cap: Self-hosting: cap.so/docs/self-hosting
• Cap: Databehandleraftale: cap.so/dpa
• Cap på GitHub: github.com/CapSoftware/Cap
• Loom: Priser: loom.com/pricing